健康版地三鲜的做法:亚博体彩APP

  • 时间:
  • 浏览:3207
  • 来源:$mipInfo['keywords']|getOneKeywords}
本文摘要:1葱蒜碾碎。

1葱蒜碾碎。2生猪肉托片状。

3四季豆清洗,托滚刀块。4土豆去皮清洗,托滚刀块。尖椒浸好去籽,也托滚刀块。

5土豆块最烂放入水里清洗,避免 掉色哦。6准备干净整洁炒菜锅,放入少量葵花油,油烧放入葱蒜进行爆香,放入肉丝爆锅。7放入适当生抽酱油、酱油、调料、黄豆酱和糖翻炒,调味。

8放入土豆块翻炒一下,重新加入约100ml冷水白米饭一会儿。9调味大概五分钟时,重新加入四季豆块一起翻炒。

10盖盖子文火调味一会,待土豆茄子看起来稍为硬些,重新加入尖椒,以后翻炒一会儿,撒进盐和味精调味,准备出带锅咯。11摆盘上菜啦。

12当作法就告知比传统式地三鲜身心健康许多 吧,呵呵呵~省去掉煎炸的流程,却没给味儿下降哦,我都拿尖椒更换了柿子椒,口味中不容易有点儿火辣辣,不要吃一起很有感觉呢。


本文关键词:亚博体彩APP,亚博app下载

本文来源:亚博体彩APP-www.school-personnel.com